Sút bóng là một kỹ năng rất quan trọng trong bóng đá và luôn được các cầu thủ chú trọng đến. Với một cú sút mạnh và chính xác, bạn có thể thay đổi cục diện của cả một trận đấu. Bài viết dưới đây từ Trang tin tức bóng đá phủi sẽ giúp bạn biết cách sút bóng mạnh, chính xác và đúng kỹ thuật nhất.
2 cách sút bóng mạnh phổ biến
Trước khi bắt đầu, chúng ta cần hiểu rõ về hai cách sút bóng phổ biến nhất trong bóng đá: sút bóng bằng chính mu bàn chân và sút bóng bằng mũi chân. Hai cách này có những ưu điểm và khuyết điểm riêng, và chúng ta sẽ đi vào chi tiết hơn về cách thực hiện và lợi ích của chúng.
Sút bóng bằng chính mu bàn chân
Đây là cách sút bóng phổ biến nhất trong bóng đá và được coi là kỹ thuật cơ bản của môn thể thao này. Cách sút này có thể được thực hiện từ bất kỳ vị trí nào trên sân và cho phép bạn kiểm soát bóng tốt hơn. Đây cũng chính là cách sút bóng mạnh nhất trong những phương pháp dứt điểm trên sân sỏ.
Để sút bóng bằng chính mu bàn chân, bạn cần điều chỉnh hướng và lực đập chân sao cho điểm chạm đúng vào chính giữa bóng.
Sút bóng bằng mũi chân
Cách sút này phù hợp với những tình huống cần độ chính xác cao hơn, ví dụ như khi bạn muốn đưa bóng qua hàng phòng ngự của đối thủ hoặc sút bóng vào góc xa của khung thành. Với cách sút này, bạn sẽ sử dụng mũi chân để chạm vào phần trong của bóng, tạo ra lực đập nhẹ và chính xác.
Để thực hiện cách sút bóng mạnh này, bạn cần có kỹ thuật tốt và sự linh hoạt của mũi chân. Nếu không, sẽ rất dễ dẫn đến những lỗi trong thực hiện cú sút và mất điểm cho đội bóng của bạn.
6 Bước kỹ thuật cơ bản để học cách sút bóng mạnh
Để có được cách sút bóng mạnh, chính xác như cách mà Cristiano Ronaldo nổi thiếng với cú nã đại bác Knuckleball, bạn cần nắm chắc 6 bước kĩ thuật dưới đây.
Bước 1: Chạy đà
Bước đầu tiên để sút bóng mạnh chính là có những bước đà chất lượng. Tùy vào tình hình trên sân có thể thực hiện bước đà ngắn hoặc bước đà dài. Tuy nhiên, hãy cố gắng tạo ra khoảng 2-3 bước đà trước khi sút bóng để tối ưu việc mượn lực quán tính từ cả cơ thể.
Bước 2: Tiếp cận bóng và đặt chân trụ
Sau khi đã có được những bước chạy đà đủ tốt, bước tiếp theo để sút bóng mạnh và chính xác là đặt vựng chân trụ. Chân trụ cần được đặt ở ngay cạnh bóng (khoảng cánh chân trụ với bóng không xa quá 15cm) để chuẩn bị cho việc dứt điểm.
Bước 3: Khóa cổ chân
Sau khi đặt chân trụ, hãy khóa cổ chân lại để tạo ra độ căng và sức ép lớn nhất có thể. Nếu không khóa cổ chân đủ chặt, thì cú sút không đủ mạnh và thiếu chính xác.
Bước 4: Vung chân
Đây là bước quan trọng nhất trong việc tạo ra một cú sút mạnh và chính xác. Động tác này sẽ mượn lực từ bắp chân và lực lăng chân khi gập đầu gối để tạo ra cú sút bóng mạnh nhất.
Điều quan trọng ở đây là điều chỉnh lực vung chân tùy theo khoảng cách của bóng với khung thành để có được cú sút bóng mạnh và chính xác hơn.
Bước 5: Điều chỉnh hướng
Khi đã biết cách sút bóng mạnh, điều cần làm tiếp theo là điều chỉnh bóng thật chính xác. Việc điều chỉnh này cần phải được chú ý khi thực hiện cú sút bằng 2 điểm chính cần căn chỉnh:
- Điều chỉnh chính xác vị trí tiếp xúc với bóng
- Điều chỉnh lực sút phù hợp với khoảng cách khung thành
Bước 6: Thực hiện cú sút và luyện tập
Với 5 bước trên, bạn đã nắm được kỹ thuật chính xác về cách sút bóng mạnh, việc cuối cùng là thực hiện cú sút trên sân cỏ và thực hiện lại nhiều lần đến khi nhuần nhuyễn các bước kĩ thuật trên.
Những lỗi thường gặp khi sút bóng
Một số lỗi thường gặp khi sút bóng mạnh
- Lỗi chạy đà không đủ.
- Lỗi đặt chân trụ sai vị trí.
- Lỗi không khóa cổ chân đủ chặt.
- Lỗi không vung chân đúng cách
- Lỗi không điều chỉnh hướng đúng cách.
Bài viết trên, bongdaphui.vn đã cung cấp đầy đủ 6 bước để có được cách sút bóng mạnh, chính xác và đúng kĩ thuật. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp có thể giúp bạn nhanh chóng áp dụng trên sân đấu.
